推拿按摩 中醫指壓舒緩不適 分享 Facebook mail Twitter Pinterest 按摩保健是傳統養生學的重要內容，可以疏通經絡，行氣活血，調整臟腑，增強抗病力。利用簡單手法，自行刺激體表部位，有助強身健體，達到預防養生目的。保健按摩素為歷代養生家所推崇，根據有效經穴和手法組成的推拿處方，對於日常不適症，進行自我緩解療效顯著。 操作時，要求體位舒適，心平氣和，意念集中。至於手法方面，按壓手法用力應先輕後重，使經穴位出現酸脹麻感；摩擦手法力度亦應以局部感覺溫熱為宜。早晚一次，每次 20〜30 分鐘。 本節推薦一些常見症狀的緩解方法。 安神醒腦指壓法 健腦益智指壓法 補腎益精指壓法 消食導滯指壓法 宣肺通鼻指壓法 止嗝順氣指壓法 益肝明目指壓法 潤肺清音指壓法 #主題索引 #按摩方案 #自我按摩 更多熱門文章 上一篇 安神醒腦指壓法 下一篇 下肢保健按摩 主題 中醫指壓舒緩不適 ∟ 安神醒腦指壓法 ∟ 健腦益智指壓法 ∟ 補腎益精指壓法 ∟ 消食導滯指壓法 ∟ 宣肺通鼻指壓法 ∟ 止嗝順氣指壓法 ∟ 益肝明目指壓法 ∟ 潤肺清音指壓法 熱門文章 推拿按摩 經前期綜合征按摩療法 更多文章 推拿按摩 中醫推拿簡史 更多文章 推拿按摩 中醫推拿派別 更多文章 推拿按摩 中醫推拿的作用效益 更多文章 推拿按摩 中醫推拿基本手法 更多文章 更多文章
