中醫推拿輔助治療
傳統中醫認為按摩可以促進整體健康。在體表局部進行按摩手法,能通經絡,行氣血,濡筋骨;手法操作的動態訊息,經由氣血流注全身,也有助調節內在臟腑。根據辨証,選擇有效腧穴,組成推拿手法,可作為某些疾病的輔助治療,是很多慢性病自我康復的重要手段。平日只要按照手法組合,每天認真早晚練習,持續20〜30分鐘,多會獲得滿意效果。
操作時,要求體位舒適,心平氣和,意念集中。至於手法方面,按壓手法用力應先輕後重,使經穴位出現酸脹麻感;摩擦手法力度亦應以局部感覺溫熱為宜。
本節推薦一些常見症狀的按摩方法。