1. 揉天樞(St25，肚臍兩旁2寸)，30次；
2. 揉關元(Rn4，臍下3寸)，30次；
3. 手掌按在下腹部，順時旋轉摩運，50次；
4. 按揉脾俞(Bl20，背部第十一胸椎兩旁5寸)，30次；
5. 按揉胃俞(Bl21，背部第十二胸椎兩旁5寸)，30次；
6. 按揉支溝(Sj6，前臂背側腕關節正中對上2寸)，30次；
7. 按揉合谷(Li4，手背拇指與食指中間)，30次；
8. 按揉足三里(St36，髕骨外下脛骨前緣一橫指)，30次；
9. 以掌心或掌根，緊貼小腿，由上而下拍撃小腿後肌10次；
10. 提拿搓揉小腿後肌10次。

面紅身熱、口乾煩躁、大便乾硬、小便黃量少者。

1. 按揉大腸俞(Bl25，背部第四腰椎兩旁5寸)，30次；
2. 按揉手三里(Li10，屈肘時前臂肌群最凸處)，30次；
3. 按揉太沖(Lr3，足背第一二跖骨間凹陷處)，30次；
4. 掐揉內庭(St44，足背第二三跖骨間近蹼處)，30次。

胸腹滿悶、噯氣頻頻、大便乾燥者。

1. 按揉章門(Lr13，第十一肋骨游離端下方)，30次；
2. 雙掌緊貼胸脅位，沿肋骨用力來回摩擦30次；
3. 按揉膻中(Rn17，胸骨正中處)，30次。

四肢不溫、腰膝酸軟兼冷痛、排便艱澀者。

1. 手掌按在肚臍，順時和逆時旋轉摩運，各 30 次；
2. 手掌按在上腹部，旋轉摩運， 30 次；
3. 橫擦腰骶部30次；
4. 擦大椎(Du14，後正中線頸項根部)，30次；
5. 揉腎俞(Bl23，第二腰椎兩旁5寸)，30次。

排便不暢、臨便努 掙、汗出、氣短、神疲者。

1. 揉腎俞(Bl23，第二腰椎兩旁5 寸)，30次；
2. 揉志室(Bl52，第二腰椎兩旁 3 寸)，30次；
3. 擦腰眼(Ex-B7，第四腰椎兩旁5 寸)，30次；
4. 揉膻中(Rn17，胸骨正中處)，30次；
5. 揉長強(Du1，尾骨端下)，30次。