過敏性鼻炎按摩法
鼻為肺對外的門戶，氣體出入之通道。中醫認為鼻之功能主要依賴肺氣的作用。肺氣調和，則鼻竅通暢，呼吸順利及嗅覺靈敏。對於過敏性鼻炎的病機，多屬身體虛弱，衛氣不固，外邪乘虛侵襲，形成內外因素結合為患的情況。若為近期或急性發作証候，主要由外感六淫直接引起；若為久病遷延或反覆發作証候，則多數存在臟腑失調，氣血津液虛損。
中醫按摩增強臟腑氣血，有助舒緩過敏性鼻炎症狀，並減緩發作機會。
以上是基礎手法，最好根據個人伴隨症候加減穴位，以增強療效：面色萎黃、食少腹脹、神疲肢軟、大便稀爛者。
頭暈耳鳴、腰酸腿軟、怕冷、尿頻、遺精者。
中醫按摩增強臟腑氣血，有助舒緩過敏性鼻炎症狀，並減緩發作機會。
- 按揉風池(Gb20，枕骨之下)，30 次；
- 按揉風門(Bl12，第二胸椎兩旁5寸)；
- 按揉太陽位30次；
- 按揉印堂(Ex-HN3，眉頭中間)，30次；
- 食指屈成弓狀，以第二指節緊貼印堂，向前額兩側分推30次；
- 先將雙手搓熱，隨後掌心緊貼前額，用力向下擦至下巴，沿下巴外緣向外向上擦，經耳前、鬢角，轉推至前額中間，如此反覆旋轉推摩面頰，約20〜30次，以面部有熱感為宜；
- 按揉迎香(Li20，鼻翼旁外緣)，50次；
- 先將中指或食指相互搓熱，然後在鼻翼兩側，上下搓擦30次；
- 揉肺俞(Bl13，第三胸椎兩旁5寸)，30次；
- 以空掌伸向對側背後，交替拍打上背部，每側約30次；
- 揉膻中(Rn17，胸骨正中處)，30次；
- 擦大椎(Du14，後正中線頸項根部)，30次；
- 按揉合谷(Li4，手背拇指與食指中間)，30次。
以上是基礎手法，最好根據個人伴隨症候加減穴位，以增強療效：
面色萎黃、食少腹脹、神疲肢軟、大便稀爛者。
- 按揉脾俞(Bl20，背部第十一胸椎兩旁1.5寸)，30次；
- 按揉胃俞(Bl2，背部第十二胸椎兩旁1.5寸)，30次；
- 掌心叠按在上腹部，旋轉摩運30次；
- 掌心叠按在肚臍下，旋轉摩運30次；
- 按揉足三里(St36，髕骨外下脛骨前緣一橫指)，30次；
- 按揉承山(Bl57，小腿後肌下段)，30次；
- 按揉三陰交(Sp6，小腿足內踝尖上3寸)，30次。
頭暈耳鳴、腰酸腿軟、怕冷、尿頻、遺精者。
- 按揉腎俞(Bl23，第二腰椎兩旁1.5寸)，30次；
- 按揉志室(Bl52，第二腰椎兩旁3寸)，30次；
- 擦腰眼(Ex-B7，第四腰椎兩旁3.5寸)，30次；
- 以中指點擊關元(Rn4，臍下3寸)，30次；
- 以中指點擊中極(Rn3，臍下4寸)，30次；
- 掌心按在肚臍下，旋轉摩運30次；
- 按揉三陰交(Sp6，小腿足內踝尖上3寸)，30次；
- 按揉太溪(Ki3，足內踝骨後凹陷處)，30次。
