眼部保健按摩
眼部保健按摩手法，有助舒緩視力疲勞，並防治近視、視矇、青光眼、視神經病變。
眼部按摩保健壓手法
- 揉攢竹：以拇指分別按在攢竹 (Bl 2, 眉頭凹陷處)，由輕而重輕揉 20 次，以酸脹為宜。
- 揉睛明：以拇食二指，揉壓睛明 (Bl 1, 兩眼內角凹陷處)，先用力向下按壓，然後向上擠捏，如此一按一擠，20〜30 次。
- 按揉四白：以食指分別按在四白 (St 2, 眼下眶正中對下 1 寸)，反覆按揉 20 次，以酸脹為宜。
- 刮眼輪：食指屈曲，以第 2 指節緊貼上眼眶，由內至外推刮，然後以用樣方式刮下眼眶，如此先上後下，自內向外，反覆刮動 20〜30 次。
- 熨目：閉目，先搓熱手掌，然後輕按雙眼 30 秒，再輕輕揉動 10 餘次。
- 揉太陽：以拇指緊貼鬢角凹陷處太陽 (Ex-HN5)，反覆按揉 30 次，以酸脹為宜。
眼部按摩保健壓手法
