益肝明目指壓法
中醫認為眼與肝關係密切。一方面肝的經脈向上聯繫於眼；另一方面視覺功能和眼睛健康都需要肝血的滋養，因此臨床上很多目疾常從肝治。以下這套中醫指壓按摩法，有助養肝明目，促進視力健康，對防治視疲勞、近視、老花、青光眼，以及視神經病變有益。
指壓經穴益肝明目
- 按揉腦後風池(Gb 20，枕骨之下)，30次；
- 食指屈曲，以第二指節緊貼上眼眶，由內至外推抹，然後以用樣方式推抹下眼眶，如此先上後下，自內向外，重複刮推30次；
- 拇指按在攢竹(Bl 2，眉頭凹陷處)，由輕而重反覆揉按30次；
- 以右手拇食二指，揉壓睛明(Bl 1，兩眼內角凹陷處)，先用力向下按壓，約30次；
- 以拇指緊貼鬢角太陽(Ex-HN 5)，反覆按揉30次；
- 閉目，先搓熱手掌，輕按雙眼30秒，再輕輕揉動10餘次；
- 掐拿合谷(Li 4，手背拇指與食指中間)，30次；
- 揉肝俞(Bl 18，背部第九胸椎兩旁1.5寸)，30次；
- 揉太沖(Lr 3，足背第一二跖骨間凹陷處)，30次。
指壓經穴益肝明目
