耳部保健按摩
耳部保健按摩手法，促進耳道暢通，有助防治耳鳴、重聽、耳聾、中耳炎等。
耳部按摩保健
- 按揉耳周穴：以拇指或中指，分別用力按揉耳周穴位，包括耳門 (Sj 21, 耳門上切迹前)、聽宮 (Si 19, 耳屏前)、聽會 (Gb 2, 耳門切迹下前)、翳風 (Sj 17, 耳垂後方)，每穴按揉約 20 次，以酸脹為宜。
- 摩擦耳輪：握空拳，以拇指和食指輕輕捏住耳輪，緣耳輪反覆摩擦 20〜30 次。
- 鳴天鼓：手掌蓋住耳孔，手指擺放腦後，將食指搭在中指上，作叩打動作以敲響耳骨，使耳中隆隆作響，約 20 次。
- 搓擦耳前：以拇指或食指緊貼耳前，上下反覆搓擦約 30 次，以熱為宜。
耳部按摩保健
