推拿按摩 宣肺通鼻指壓法 分享 Facebook mail Twitter Pinterest 以下這套中醫指壓按摩法，能宣肺氣，通利鼻竅，長期練習對中老年人嗅覺減退，經常感冒、鼻塞者有防治作用。 按揉印堂(Ex-HN 3，兩眉頭中間)、迎香(Li 20，鼻翼旁外緣)，各30次； 先將中指或食指相互搓熱，然後在兩側鼻旁，上下搓擦30次； 按揉腦後風池(Gb 20，枕骨之下)，30次； 揉肺俞(Bl 13，第三胸椎兩旁1.5寸)，30次； 以空掌伸向對側背後，交替拍打上背部，每側約10次； 掐拿合谷(Li 4，手背拇指與食指中間)，30次。 指壓經穴宣肺通鼻 #按摩方案 #自我按摩 更多熱門文章 上一篇 止嗝順氣指壓法 下一篇 消食導滯指壓法 主題 宣肺通鼻指壓法 熱門文章 推拿按摩 經前期綜合征按摩療法 更多文章 推拿按摩 中醫推拿簡史 更多文章 推拿按摩 中醫推拿派別 更多文章 推拿按摩 中醫推拿的作用效益 更多文章 推拿按摩 中醫推拿基本手法 更多文章 更多文章
