1. 耳癢原因及防護

耳癢陣陣，很可能是外耳道皮膚受刺激，發生了炎症。外耳道炎有很多病症，發病原因也不盡相同，一定要瞭解致癢原因，才能有效止癢，進而採取相應的預防措施。下面是常見耳癢原因：

• 耳垢：不正確的耳垢清潔方法是導致耳垢栓塞的最常見原因。外耳道有一定的自潔能力，沒必要經常掏耳。耳道內的死皮及分泌物，一般會隨著咀嚼、說話等下巴運動而自動排出。用棉棒或其它物件掏耳，只會將這些廢物推向深部，不利排出。適量的耳道分泌，還起到滋潤和保護作用，可防止耳朵變得乾燥發癢。有些人的分泌較多或者質地油，不易排出，可以定期滴油來幫助清出。如果仍然解決不了，耳道發癢甚至痛楚，就要請醫護人員協助處理。
• 潮濕：避免外耳道潮濕非常重要。在洗頭沖涼時，盡量不要令耳朵進水。如果真的發生了，可用變換體位的方式，將進水的耳朵朝下，讓水液自行流出，或者用風筒慢慢吹乾。
• 游泳：泳客是患上耳癢的高危族群。如果你經常游泳，最好配載泳帽來防止耳道進水。注意避免感染真菌或細菌，特別是當你的外耳道有破損時。
• 化學物刺激： 護髮及沐浴用品，例如定型劑、洗頭水、沐浴露、染髮劑等可能在洗澡時誤進耳朵，刺激外耳道產生癢感。必要時，可用棉球沾少量凡士林蓋住耳朵入口。
• 助聽器及耳塞： 耳朵潮濕有水時，不要載上助聽器或耳塞，以防止真菌或細菌滋生。如果局部有感染或皮膚病，亦應暫停配載一段時間。
• 皮膚病：身體其他部位有皮膚病，例如濕疹、牛皮癬、脂溢性皮炎、癬等，可能會擴散至耳朵。這時患者需要服藥治療，同時配合局部用藥。
• 過敏：平時對於某些食品、花粉、塵蟎過敏的人，要考慮耳癢是否過敏症狀的可能性。耳癢症也可以是不合適的珠寶或化妝品造成。患者要盡量避免接觸這些致敏原，如有需要找醫生診察。

總的來說，外耳道表皮非常薄，既幼嫩又敏感，必須小心護理，掏挖只會加重損害。如有任何疑慮，應該諮詢專業意見。

偶然耳癢可嘗試自助方法：將耳朵輕輕向上及向後拉，使外耳道伸直，滴少許微溫的油(菜油、橄欖油或有機油)入耳道，稍稍搓揉耳屏，讓油停留在耳道內數分鐘，之後使耳朵傾斜向下，令多餘的油引流出來，滴在紙巾上。**注意此法只可偶爾用之，不能常用。

耳癢可變成慢性頑固的情況。假如耳癢久久不癒，自助方法也不見效，要馬上找耳鼻喉專科處理。患者特別要注意以下慢性耳炎的症狀：

• 耳朵及周圍持續發癢
• 耳朵及周圍不適疼痛
• 耳道皮肤增厚、脱屑，甚至管腔變窄
• 耳道有滲出物
• 聽力受損、耳鳴

2. 耳癢中藥療法

根據中醫整體觀，耳朵與內在臟腑功能密切相聯。耳從屬於腎臟，其功能依賴腎精充養；腎精充盛，則聽覺靈敏。肺氣充實令耳道暢順，確保耳膜收音。耳為宗脈之所聚，手、足三陽經與耳部有聯繫，陰經則通過別絡合於陽經而與耳相通，還有陰、陽蹻脈併入耳後，陽維脈循頭入耳。耳朵病變除了外在刺激導致，也與整體功能有關。耳癢多為氣血不暢，風、濕、熱邪互阻肌膚而形成的。醫師針對局部病變的同時，也會調節內在臟腑功能，以達到整體康復的目標。

蔓荊子

仙靈脾

石菖蒲

以下是耳癢的常見証候，以及止癢方劑：

風熱痰濕，結聚耳竅 一側或雙側耳朵奇癢或癢痛，甚則以尖硬之物掏摳至出血方能止癢。患者常伴有耳脹悶不適，或低音調耳鳴。檢查外耳道有灰褐色痂皮堵塞，上有黃白色霉點，掏出後可見外耳道充血，腫脹，流膿水；舌紅，苔白黃膩，脈弦。中醫治則為袪風解毒，清熱化痰。 方劑舉例：玄參貝母湯 加 徐長卿、蟬蛻、白蒺藜

氣血虧損，虛燥耳癢 耳內時有瘙癢，耳廓乾瘪，外耳道及耳廓皮膚粗糙、脫屑。舌淡紅，苔薄白，脈弦。中醫治則為補益氣血，熄風潤燥。 方劑舉例：地黃飲 加 蟬蛻、地膚子、苦參

肝腎不足，浮毒上攻 耳內奇癢難忍，耳脹悶或耳內蟬鳴，伴神疲腰酸。檢查外耳道有灰褐色或黃白霉點，掏出後可見外耳道充血、脫屑、粗糙。舌淡紅，苔薄，脈弦細。中醫治則為滋補肝腎，袪風解毒。 方劑舉例：一貫煎 加 土茯苓、蔓荊子、仙靈脾、石菖蒲

上述方藥煎液口服，亦可浸濕毛巾作局部熱敷，以達到疏通經絡，退紅消腫，暢通耳道，抗菌止癢效果。每日熱敷30分鐘，濕毛巾涼了要替換。

3. 耳癢針灸治療

針刺激活氣血循環，消腫止癢，有助改善耳道功能及促進康復。醫師以選取三焦及膽經穴位為主，如聽會(Gb 2)、耳門(Sj 21)、翳風(Sj 17)、外關(Sj 5)、合谷(Li 4)，用平補平瀉法，留針10分鐘。每日進行，7日為一療程。

患病期間，忌煙酒、辛辣食品(如大蔥、大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、醃菜、薑、咖喱)、腥物、水產。還要改善隨意用不潔物掏耳的習慣