傳統中醫減肥法則
按中醫理論，一處之証往往是全身經脈、氣血運行不暢的表現，故施治時較側重全身調理，而不只強調節食減肥。中醫採用辨証論治的方法來減肥，即根據每位肥胖者的不同情況，擬定個體化的治療方案，以助患者抑制食慾、提升身體代謝、消脂等。總結出肥胖者的各種証型後，施治法則各有不同。
1. 和胃消脂 
肥胖人士大多嗜吃肥膩甜點，造成消化困難，於是食物易於壅塞在胃腑，表現為胃腹飽脹、噯氣、嘔逆酸腐物、口氣重、舌苔膩等。常用藥山楂、麥芽、萊菔子等，可以調和胃腑，促進消化液分泌，幫助油脂分解。
2. 活血行瘀
血液中脂肪過多，容易引起血管硬化，屬於中醫瘀血現象之一。活血行瘀藥物有效增加血流量，降低血脂，減慢血管硬化。常用活血行瘀降脂藥有當歸、川芎、丹參、赤芍、三七等。
3. 寬胸化痰
中醫素有"肥人多痰"之說，意指體內過多的脂肪。身體多痰導致氣短、胸悶、甚致頭暈、舌苔滑膩等。更嚴重的痰火均重者，會表現性情急躁、容易發脾氣、血壓高、頭部脹痛、失眠、大便乾結、舌苔黃膩等。常用藥如瓜蔞、瓜蔞仁、薤白、枳實、枳殼、陳皮等，來促進肺臟通調水道，肅清痰濁。
4. 疏肝利膽
肝臟負責調節氣機，亦促進脾胃運化，而膽汁幫助脂肪消化。常用藥物如茵陳、莪術、薑黃、決明子等，可疏肝利膽。此法對肝膽病，尤其是脂肪肝或膽結石有效。
5. 利尿滲濕
中醫認為濕盛生痰，肥胖者多有水液代謝失常，導致清液痰濁不分，血脂上升。利尿滲濕法加強津液的輸佈，直接將多餘的水濕排出。常用藥有冬瓜皮、澤瀉、茯苓、車前子等。
