中醫藥助你安渡熱浪
全球暖化，顯著增加了熱浪(異常高溫)的頻率、持續時間以及強度。根據2025年的氣候報告，熱浪已成氣候新常態，將持續更久、更嚴重，影響區域比以往更廣。
- 熱衰竭與中暑：高溫期間最嚴重的健康威脅，屬於緊急醫療情況，需及時就醫。
- 脫水：因大量出汗，水液補充不及時而常見。
- 心臟負荷增加：因為需要降溫，身體將更多血液輸佈至體表。
- 精神健康影響：高溫可能加劇情緒波動、焦慮與抑鬱，並損害記憶與認知功能，同時也會擾亂睡眠品質。
- 既有病患惡化：心臟病、高血壓和呼吸系統疾病患者，面臨更高的健康風險。
隨著地球氣溫日漸上升，懂得自我調節，適應高溫環境變得愈發重要。對於高危人群，如老年人、兒童、孕婦、慢性病患者，戶外工作者以及缺乏空調降溫設施者，更應加強自我防護意識，採取有效措施應對高溫天氣。
對於熱傷害的防治，中西醫各具特色，可以相輔相承。西醫強調快速干預，通過物理降溫、靜脈補液及必要的藥物支援等，以迅速控制體溫、糾正水電解質紊亂，起效直接快捷，尤其適用中暑等急重症的搶救。而中醫則注重整體調理與清熱祛暑，採用中藥、針灸、刮痧等方法，解除暑熱、調節氣血陰陽，不僅緩解症狀，更著眼於恢復人體內在平衡，從而增強對高溫環境的適應能力和長期耐受力。
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