中醫看暑熱傷害
古人認為，人依賴天地萬物而生存，亦遵循四季規律而成長發育。風、寒、暑、濕、燥、火，本是自然界四季氣候的正常變化，稱為"六氣"。然而，當環境氣候變得極端，或身體太弱而無法適應時，這六氣就會變成傷害身體的致病因素，中醫稱之為"六淫"或"六邪"，屬於外在病邪。
六淫致病多與季節氣候、居住環境有關。如春季多風病，夏季多暑病，長夏多濕病，秋季多燥病，冬季多寒病；久居濕地易受濕邪侵犯，高溫環境易中暑等。六淫既可單獨侵犯人體，也可聯合侵犯人體而致病，如風寒感冒、風寒濕痹等。此外，六淫入侵後，在一定條件下可相互轉化，令病情更複雜，如寒邪深入體內可轉化為熱邪，暑濕積聚過久可轉化為燥邪等等。
暑是夏季的主氣，暑天火熱之氣使人致病則為暑邪，具有以下性質和致病特點：
- 暑為陽邪，炎熱燔灼：暑邪為純陽之邪，致明顯熱象，包括壯熱、面紅、口渴、煩躁、脈洪大等。
- 暑性升散：暑邪趨於向上散布，容易影響頭部及上身，故有頭暈、頭痛(尤以前額為甚)、目眩、煩躁、口乾等等。
- 暑多夾濕：夏季濕氣重，容易受濕邪侵襲，形成暑濕病，可有四肢困倦、胸悶、噁心、大便不爽、小便短赤、舌苔厚膩等濕邪內阻的表現。內濕素盛之人，容易感受暑邪，而成暑濕相合証。
- 發病急驟，病情較重：暑邪多引致急症、重症，如突然高熱、中暑、甚至昏厥。當遇到中暑，或感染性疾病如登革熱或腦炎時，必須及時救治。
總括言之，中醫認為炎夏時節遭受暑熱侵襲，可引發多種健康問題，其症狀表現因人而異。據炎夏暑熱的不同影響，中醫將相關熱傷害區分為多種病証，諸如傷暑、中暑、暑厥、暑風、疰夏、小兒夏季熱等。這些病症若未能及時治療，可迅速加重，嚴重時甚至危及生命。治療用藥方面，中醫認為不可單純或過度使用清熱之劑，而應以清熱解暑、益氣生津的方藥進行辨証治療為宜。
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| 甘草 | 西洋參 | 黃芪 |
夏天暑熱病的中醫治則，以寧心、清熱、祛濕、補氣、養陰等主，而夏天養生則著重：
- 養心：保持心境平靜，避免過度情緒波動，充分休息以安養心神。
- 清熱解暑：多食應時食物和飲品，抵禦外界暑熱。
- 健脾祛濕：夏季濕氣易阻礙脾胃運化，健脾可增進消化吸收，預防腹脹與疲勞等。
- 益氣養陰：補充因汗水流失而消耗的津液及養份。
荷葉、荷花、蓮藕、蓮子、蓮蓬都是夏日消暑的常用材料
